Cómo moldear tu figura en sesiones de 20 min.

Cómo moldear tu figura en sesiones de 20 min.

electroestimulación en 20 minutosCapítulo de Corpore Sano en @lavanguardiaTV con @luispereabcn donde hablaremos de la electroestimulación que permiten en sesiones de 20 minutos definir la silueta corporal.


Los trajes de electroestimulación corporal global, presentan diferentes electrodos que ocupan los principales grupos musculares de esta manera logran estimularse los principales grupos musculares y quemar muchas más calorías, que si utilizasemos estimuladores más pequeños.

Estos trajes de neopreno diseñados para los ejercicios de electroestimulación, están diseñados para hacer trabajar 200 músculos a la vez, en una sola sesión de 20 minutos.

La eletroestimulación busca trabajar todos lo grupos musculares para aumentar el gasto calórico de la sesión.  20 minutos de electroestimulación equivalen a aproximadamente 2  horas de entrenamiento en gimnasio.

Este tipo de ejercicios es recomendable realizarlo como máximo en 3 sesiones semanales para poder observar los beneficios del entrenamiento. Se realiza combinado diversos movimientos y ejercicios para aprovechar las sinergias.

 

Deja tu respuesta

Close