Cómo reducir cintura - corpore sano - 29/10/2014

El doctor Jorge Planas habla con Piti Pinsach y Tamara Rial sobre los beneficios de los ejercicios hipopresivos


Transcripción

Los ejercicios hipopresivos actúan sobre diferentes sistemas aparte de un importante componente estético, como por ejemplo para reducir la cintura, trabaja sobre el sistema respiratorio, sistema circulatorio o a nivel postural.

Los efectos de tras realizar 2 sesiones de 20 minutos semanales son visibles a los dos meses de realizarlos regularmente.

Es importante que en un principio un instructor especializado en el método hipopresivo, te haga las pautas generales, y posteriormente es se pueden desarrollar en el domicilio, y posteriormente realizar un seguimiento.

El método hipopresivo no solo ayuda a reducir la cintura, también previene la incontinencia urinaria, y ayuda a disminuir los problemas de dolor de espalda.



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