Plataforma HUBER-360


Introducció

És una màquina monitoritzada inspirada en els entrenaments HIIT (High Intensity Interval Training) que permet cremar unes 300 kcal en 20 minuts d’entrenament i mobilitza de 80 a 100 grups musculars, sense risc per al cor o les articulacions.
 

La plataforma HUBER 360 FIIT és un laboratori neurofísic en moviment, que simula exercicis de força, resistència, equilibri, coordinació, flexibilitat i mobilitat, on el treball muscular és intens, precís, i no comporta cap ris per a les articulacions. De fet, ha estat supervisada per fisioterapeutes i ajuda a esportistes d’alt rendiment a preparar-se per als seus entrenaments.

Entrenaments 100% personalitzats sota supervisió mèdica

A Clínica Planas tots els exercicis i pla d’entrenament (àrea de treball, programes i intensitat) estan confeccionats conjuntament entre el metge nutricionista i el fisioterapeuta, d’acord amb el teu nivell de condició física i els teus objectius.



En què consisteix?

Amb 10 minuts és suficient, tot i que la sessió es pot allargar fins els 20.

Les sessions sempre comencen amb un reconeixement funcional integrat, adaptat a tot tipus de pacients, que consisteix en una avaluació precisa del teu estat de salut i condició física. Aquesta avaluació la realitza el sistema amb només pujar-te a la plataforma i posar els peus i les mans a la seva base i nanses. D’aquesta manera la sessió serà sempre personalitzada i accessible a tots (homes i dones) independentment de la seva condició física.

Accessible per a tothom!

Els exercicis estan adaptats a qualsevol edat, sexe i condició física. Un corrector de postura dinàmic va ensenyant en la pantalla com posicionar-nos i quan corregir la postura dels peus, de manera senzilla. I també s’ha pensat en els esportistes professionals, de fet incorpora exercicis per millorar el rendiment de fins a 12 disciplines esportives, entre les quals estan: l’esquí, atletisme, patinatge, futbol, golf o tenis. El desafiament consisteix en anar aconseguint els objectius que apareixen en la pantalla al llarg de tota la sessió.


Advantatges

•    A diferència de l’entrenament Hitt, no hi ha un augment considerable de la freqüència cardíaca
•    No hi ha risc de caiguda o lesió
•    Activa el sistema neurològic
•    Mobilitza entre 80 i 100 grups musculars (el spinning mobilitza entre 40 i 60)
•    Es cremen fins a un 35% més de calories
•    Afavoreix l’eliminació de greix
•    Ofereix un enfocament innovador per a la rehabilitació



Acreditacions Principals