{"id":8342,"date":"2020-07-10T12:20:12","date_gmt":"2020-07-10T10:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/?p=8342"},"modified":"2020-07-10T12:20:12","modified_gmt":"2020-07-10T10:20:12","slug":"proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/","title":{"rendered":"Proteger la piel del sol tras el confinamiento: 5 consejos clave"},"content":{"rendered":"<p>Estamos ya en pleno verano y ha llegado el momento de disfrutar del sol en playas, piscinas, terrazas\u2026 Y aunque siempre es importante <strong>proteger la piel de los rayos solares<\/strong>, este a\u00f1o es m\u00e1s crucial que nunca tomar las medidas de protecci\u00f3n necesarias. Esto se debe a que, la gran mayor\u00eda de nosotros, hemos pasado la primavera confinados en nuestras casas, por lo que nuestra piel no ha podido acostumbrarse al sol de forma paulatina.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gaOqrcwVrhI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>En esta entrega de Corpore Sano os doy <strong>5 consejos b\u00e1sicos<\/strong> para disfrutar del sol de forma segura:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Estar seguros de que tenemos una piel saludable.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Es m\u00e1s que recomendable una <strong><a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/dermatologia-clinica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">visita al dermat\u00f3logo<\/a><\/strong> una vez al a\u00f1o, para descartar cualquier patolog\u00eda de la piel.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Preparar bien la piel antes de la exposici\u00f3n solar. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Renovar las capas de la piel con una buena limpieza facial o incluso un <strong><a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/medicina-estetica-facial\/peeling\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">peeling facial<\/a><\/strong> suave, o realizar un tratamiento de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/dermatologia-clinica\/manchas-solares\"><strong>bioestimulaci\u00f3n lum\u00ednica<\/strong><\/a>. El especialista nos recomendar\u00e1 el tratamiento m\u00e1s adecuado para nosotros.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Hidratarnos bien<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Una piel hidratada estar\u00e1 mejor protegida contra los rayos solares. Es importante tener siempre una botella de agua o zumos de fruta a mano para hidratarnos con frecuencia.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Realizar la exposici\u00f3n solar de forma paulatina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>No debemos tener prisa por broncearnos. Empecemos con sesiones cortas, evitando las franjas solares de mayor intensidad. Tambi\u00e9n debemos utilizar protecci\u00f3n solar adecuada para cada piel, y de forma correcta. Esto es fundamental para proteger la piel.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>\u00bfY qu\u00e9 hacemos despu\u00e9s de tomar el sol?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Aplicaremos en nuestra piel lociones <em>aftersun<\/em>, con efectos regeneradores, calmantes, antiinflamatorios y sobretodo hidratantes. As\u00ed evitaremos que la piel presente un aspecto seco y rugoso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y antes de terminar un \u00faltimo consejo: <strong>cuidemos nuestra piel durante todo el a\u00f1o<\/strong>. Limpieza, hidrataci\u00f3n, eliminaci\u00f3n de impurezas\u2026 as\u00ed disfrutaremos siempre de una piel sana y bonita y estaremos preparados para la llegada del verano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos ya en pleno verano y ha llegado el momento de disfrutar del sol en playas, piscinas, terrazas\u2026 Y aunque siempre es importante proteger la piel de los rayos solares, este a\u00f1o es m\u00e1s crucial que nunca tomar las medidas de protecci\u00f3n necesarias. Esto se debe a que, la gran mayor\u00eda de nosotros, hemos pasado [&#8230;]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[491,246],"tags":[97],"class_list":["post-8342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dermatologia","category-medicina-estetica","tag-dermatologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Proteger la piel del sol del tras el confinamiento: 5 consejos clave - Dr. Jorge Planas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Proteger la piel es de especial relevancia tras haber pasado la primavera en confinamiento, ya que nuestra piel no se ha acostumbrado al sol paulatinamente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Proteger la piel del sol del tras el confinamiento: 5 consejos clave - Dr. Jorge Planas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Proteger la piel es de especial relevancia tras haber pasado la primavera en confinamiento, ya que nuestra piel no se ha acostumbrado al sol paulatinamente.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-10T10:20:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"369\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Jorge Planas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Jorge Planas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Proteger la piel del sol del tras el confinamiento: 5 consejos clave - Dr. Jorge Planas","description":"Proteger la piel es de especial relevancia tras haber pasado la primavera en confinamiento, ya que nuestra piel no se ha acostumbrado al sol paulatinamente.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Proteger la piel del sol del tras el confinamiento: 5 consejos clave - Dr. Jorge Planas","og_description":"Proteger la piel es de especial relevancia tras haber pasado la primavera en confinamiento, ya que nuestra piel no se ha acostumbrado al sol paulatinamente.","og_url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/","og_site_name":"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas","article_published_time":"2020-07-10T10:20:12+00:00","og_image":[{"width":612,"height":369,"url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png","type":"image\/png"}],"author":"Dr. Jorge Planas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dr. Jorge Planas","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/"},"author":{"name":"Dr. Jorge Planas","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#\/schema\/person\/38a344a831881042e8204a3198e125e5"},"headline":"Proteger la piel del sol tras el confinamiento: 5 consejos clave","datePublished":"2020-07-10T10:20:12+00:00","dateModified":"2020-07-10T10:20:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/"},"wordCount":336,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png","keywords":["dermatolog\u00eda"],"articleSection":["Art\u00edculos de Dermatolog\u00eda Est\u00e9tica","Art\u00edculos de Medicina Est\u00e9tica"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/","name":"Proteger la piel del sol del tras el confinamiento: 5 consejos clave - Dr. Jorge Planas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png","datePublished":"2020-07-10T10:20:12+00:00","dateModified":"2020-07-10T10:20:12+00:00","description":"Proteger la piel es de especial relevancia tras haber pasado la primavera en confinamiento, ya que nuestra piel no se ha acostumbrado al sol paulatinamente.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png","contentUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/proteger-la-piel-verano-covid.png","width":612,"height":369},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/2020\/07\/10\/proteger-la-piel-del-sol-tras-el-confinamiento-5-consejos-clave\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Art\u00edculos de Medicina Est\u00e9tica","item":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/medicina-estetica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Art\u00edculos de Dermatolog\u00eda Est\u00e9tica","item":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/medicina-estetica\/dermatologia\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Proteger la piel del sol tras el confinamiento: 5 consejos clave"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#website","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/","name":"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas","description":"Mantente al d\u00eda sobre medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica con el blog de Cl\u00ednica Planas. Noticias de actualidad, novedades y tips de la mano de nuestros especialistas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#organization","name":"Cl\u00ednica Planas","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/cropped-android-icon-192x192-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-content\/cropped-android-icon-192x192-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Cl\u00ednica Planas"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#\/schema\/person\/38a344a831881042e8204a3198e125e5","name":"Dr. Jorge Planas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc34246c94716dd29a0de743e5d8d515?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc34246c94716dd29a0de743e5d8d515?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Jorge Planas"},"sameAs":["http:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/"],"url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8342"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8342\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/jorge-planas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}