{"id":5111,"date":"2024-06-05T17:46:02","date_gmt":"2024-06-05T15:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=5111"},"modified":"2024-06-05T17:47:24","modified_gmt":"2024-06-05T15:47:24","slug":"diferencia-entre-sobrepeso-y-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2024\/06\/05\/diferencia-entre-sobrepeso-y-obesidad\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre el sobrepeso y la obesidad?"},"content":{"rendered":"

El sobrepeso y la obesidad son dos condiciones f\u00edsicas cada vez m\u00e1s extendidas en la sociedad actual y que est\u00e1n asociadas a importantes problemas de salud. Saber identificarlas y diferenciarlas es clave para dise\u00f1ar un tratamiento efectivo que nos permita ganar salud y bienestar. Sigue leyendo si quieres saber la diferencia entre sobrepeso y obesidad y los mejores tratamientos<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el sobrepeso?<\/h2>\n

El sobrepeso ser\u00eda una fase en la que ya empezamos con un ac\u00famulo de tejido graso a nivel corporal o incluso a nivel visceral.
\nUna forma f\u00e1cil de definirlo ser\u00eda a trav\u00e9s del \u00cdndice de Masa Corporal<\/span> (IMC)<\/span><\/strong><\/a>,<\/span> una terminolog\u00eda sencilla que nos permite identificar los diferentes grados de sobrepeso y de obesidad:<\/p>\n

    \n
  1. Cuando tenemos un IMC entre 24 y 29.9, podr\u00edamos hablar de un sobrepeso, grado 1 o grado 2.<\/li>\n
  2. Cuando tenemos un IMC por encima de 30 es cuando realmente podr\u00edamos empezar a hablar de obesidad en sus diferentes grados y complicaciones.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfQu\u00e9 es la obesidad<\/h2>\n

    Podemos definir la obesidad como un exceso de grasa continuado en el tiempo, que va acumul\u00e1ndose de forma corporal y de forma visceral y que por lo tanto va a propiciar una disminuci\u00f3n de nuestra salud<\/strong>.
    \nSi lo analizamos teniendo en cuenta el \u00cdndice de Masa Corporal hablamos de obesidad a partir de un IMC de 30 o superior<\/strong>. Existen diferentes grados de obesidad en base a este \u00edndice:<\/p>\n

      \n
    1. Con un IMC de 30 a 34.9 hablamos de obesidad de clase 1 (bajo riesgo)<\/li>\n
    2. Si el IMC es de 35 a 39.9 ser\u00eda una obesidad de clase 2 (riesgo moderado).<\/li>\n
    3. Por \u00faltimo, con un IMC igual o mayor de 40 nos encontramos ante una obesidad de grado 3 u obesidad m\u00f3rbida (alto riesgo).
      \nM\u00e1s adelante en este art\u00edculo analizaremos los diferentes factores de riesgo asociados a la obesidad.<\/li>\n<\/ol>\n      \"Solicita<\/picture><\/a>\n

      Diferencias principales entre sobrepeso y obesidad<\/h2>\n

      \u00cdndice de Masa Corporal<\/h3>\n

      El IMC nos permite poner en cifras el sobrepeso y la obesidad, ayud\u00e1ndonos as\u00ed a tomar las medidas necesarias para revertir esta situaci\u00f3n y evitar sus efectos nocivos en nuestro organismo.
      \nComo hemos visto anteriormente, existen diferentes grados de sobrepeso y obesidad en base al IMC:<\/p>\n

        \n
      1. Si el IMC est\u00e1 entre 25 y 29.9, podemos hablar de sobrepeso. Grado 1 y 2.<\/li>\n
      2. Entre 30 y 35 de IMC, estar\u00edamos hablando de obesidad de grado 1 o leve.<\/li>\n
      3. Un IMC entre 35 y 40 ser\u00eda una obesidad de grado 2 o moderada.<\/li>\n
      4. Y hablamos de obesidad grado 3 o m\u00f3rbida cuando el IMC es superior a 40.<\/li>\n<\/ol>\n

        Problemas de salud<\/h3>\n

        Pero m\u00e1s all\u00e1 de las cifras, existen factores diferenciadores mucho m\u00e1s relevantes para la persona que sufre alguna de estas condiciones: los problemas de salud asociados.
        \nEsto significa que todav\u00eda no tenemos una enfermedad metab\u00f3lica establecida, pero realmente hay muchas gu\u00edas que no hablan de sobrepeso, sino que hablan de estados de \u2018pre-obesidad\u2019. Con lo cual es un camino hacia la enfermedad que debemos revertir cuanto antes<\/strong>.<\/p>\n

        Factores de riesgo de obesidad vs. Sobrepeso<\/h2>\n

        De cara a abordar la problem\u00e1tica del sobrepeso y la obesidad, podemos dividir los factores de riesgo en dos grandes grupos:<\/p>\n

        Factores end\u00f3genos<\/h3>\n

        Son aquellos factores que no podemos manipular, vinculados a la predisposici\u00f3n a tener obesidad<\/strong>. Dentro de este gran grupo de factores podemos incluir, entre otros:<\/p>\n