{"id":4745,"date":"2024-02-28T11:24:46","date_gmt":"2024-02-28T10:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=4745"},"modified":"2024-10-16T09:37:09","modified_gmt":"2024-10-16T07:37:09","slug":"eliminar-grasa-localizada-abdomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2024\/02\/28\/eliminar-grasa-localizada-abdomen\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo eliminar la grasa localizada del abdomen?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la grasa localizada?<\/h2>\n

La grasa se puede acumular en algunas zonas m\u00e1s que en otras; esto depende de diferentes variables; como pueden ser el sexo de la persona, el tipo de cuerpo que tenga, su gen\u00e9tica y h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n

Cada ser humano es distinto y cada cual va a ser susceptible de acumular grasa en determinadas partes del cuerpo m\u00e1s que en otras.<\/p>\n

Es importante puntualizar que cuando determinadas zonas del cuerpo ganan grasa, luego -dif\u00edcilmente- la puedan perder.<\/p>\n\"Solicita<\/picture><\/a>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se acumula en el abdomen?<\/h2>\n

Eliminar grasa localizada del abdomen no es f\u00e1cil de resolver solo con dieta y ejercicio. \u00bfPor qu\u00e9? Porque cuando se elimina grasa, se pierde de manera generalizada; no es posible elegir las zonas donde queremos perder grasa<\/strong>.<\/p>\n

Por lo general, el hombre es m\u00e1s proclive a acumular grasa:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. En el abdomen<\/li>\n
  2. En los flancos<\/li>\n<\/ol>\n

    Y la mujer:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. En la cadera<\/li>\n
    2. En las cartucheras<\/li>\n
    3. En los muslos<\/li>\n
    4. En el abdomen<\/li>\n
    5. En los flancos<\/li>\n<\/ol>\n

      Sobrepeso<\/h3>\n

      Los ac\u00famulos de grasa se producen, primordialmente, por sobrepeso y obesidad porque se multiplican la cantidad de c\u00e9lulas de grasa y crecen en tama\u00f1o.<\/p>\n

      Aunque tambi\u00e9n hay condiciones que favorecen que se acumule grasa sin que exista sobrepeso u obesidad; por ejemplo, cuando ha habido anteriormente sobrepeso u obesidad y se baja de peso, pueden quedar ciertas acumulaciones de grasa en algunos sitios.<\/p>\n

      Gen\u00e9tica<\/h3>\n

      Los ac\u00famulos de grasa tambi\u00e9n pueden aparecer como consecuencia de tratamientos hormonales o como parte del desarrollo de una persona.<\/p>\n

      En mujeres, el desarrollo menstrual<\/strong> -es decir el paso de la pubertad a la adultez- puede producir cambios en la distribuci\u00f3n de la grasa: y -de hecho- el lipedema se expresa muchas veces a esa edad porque es cuando empieza a acumularse toda la grasa en miembros inferiores.<\/p>\n

      El embarazo y la menopausia<\/strong> son otro de estos momentos; tambi\u00e9n cuando una mujer est\u00e1 sometida a tratamientos hormonales<\/strong> como el uso de anticonceptivos.<\/p>\n

      En los hombres sucede algo similar en la fase de la pubertad; o al experimentar alguna alteraci\u00f3n hormonal, como estimulaciones metab\u00f3licas para hacer deporte.<\/p>\n

      Hay cuerpos con formas m\u00e1s ginecoides, donde se produce, por ejemplo, un desarrollo de grasa localizada en el abdomen bajo; otras personas la desarrollan en la parte alta; y -obviamente- esto es una impronta gen\u00e9tica que no podemos cambiar: se trata de nuestra forma de cuerpo y es lo que define c\u00f3mo somos<\/strong>.<\/p>\n

      Estilo de vida<\/h3>\n

      Paralelamente, est\u00e1n los h\u00e1bitos de una persona; \u00bfhace deporte o no? En caso afirmativo, \u00bfde qu\u00e9 tipo de ejercicio se trata?, \u00bfSu metabolismo est\u00e1 afectado por la cantidad de actividad f\u00edsica que practica?<\/p>\n

      En caso de sedentarismo; no es lo mismo una persona que est\u00e1 muchas horas sentada que otra que trabaja en activo. Tampoco funciona igual en alguien que ha tenido, por ejemplo, una recuperaci\u00f3n por una enfermedad y que -por este motivo- se haya visto obligada a no realizar deporte.<\/p>\n

      Tambi\u00e9n puede darse el caso de una persona quien -por diferentes motivos- se haya enlentecido su metabolismo y que, quiz\u00e1s, teniendo los mismos h\u00e1bitos de siempre, de repente, comienza a experimentar una acumulaci\u00f3n de grasa sin una aparente explicaci\u00f3n.<\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo se puede eliminar la grasa localizada del abdomen?<\/h2>\n

      Hay muchos factores que influyen para que se acumule grasa.<\/p>\n

      Al pensar en eliminar grasa localizada del abdomen, lo primero es evaluar si el estado de peso de esa persona es el correcto, y estudiar que sus porcentajes de grasa sean los correctos, porque muchas veces se puede tener un peso adecuado pero poca masa muscular y mucha grasa.<\/p>\n

      Una vez analizado este punto, es importante definir d\u00f3nde est\u00e1 la grasa; porque, por ejemplo, si esta cantidad de grasa es generalizado en todo el cuerpo, es m\u00e1s f\u00e1cil de eliminar. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n

        \n
      1. Aumentar el metabolismo<\/li>\n
      2. Dieta personalizada<\/li>\n
      3. Hacer ejercicio<\/li>\n<\/ol>\n

        Cuando hay grasa localizada es muy complicado intentar reducirla s\u00f3lo con dieta y ejercicio<\/strong>.<\/p>\n

        En estos casos, lo m\u00e1s sano, m\u00e1s seguro y m\u00e1s espec\u00edfico es dirigirnos a un m\u00e9dico que nos explique qu\u00e9 es lo que tienes que hacer para tratar esa grasa localizada.<\/p>\n

        \u00bfCu\u00e1l es el tratamiento de grasa localizada en abdomen? Si se trata de una zona muy peque\u00f1a, se puede tratar con dieta y entrenamiento espec\u00edficos para esa zona y con m\u00e9todos no invasivos:<\/p>\n

        Morpheus<\/span><\/a><\/h3>\n

        Morpheus8 elimina la grasa localizada sin pasar por quir\u00f3fano<\/strong>; act\u00faa sobre el tejido subd\u00e9rmico corporal. Es m\u00ednimamente invasivo.<\/p>\n