{"id":4245,"date":"2023-06-13T12:53:07","date_gmt":"2023-06-13T10:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=4245"},"modified":"2024-03-07T10:34:44","modified_gmt":"2024-03-07T09:34:44","slug":"trucos-para-conseguir-una-piel-tersa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2023\/06\/13\/trucos-para-conseguir-una-piel-tersa\/","title":{"rendered":"Trucos para conseguir una piel tersa"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuieres conseguir una piel tersa y radiante? Dependiendo de la edad y del tipo de piel que tengamos, podemos usar unos u otros cosm\u00e9ticos para lograr nuestro objetivo, as\u00ed como tambi\u00e9n mantener una buena hidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s, existen diferentes posibilidades para tratar la flacidez cut\u00e1nea, como la radiofrecuencia fraccionada o el l\u00e1ser fraccionado<\/strong> que nos ayudar\u00e1n a estimular, en la dermis m\u00e1s profunda, todas esas fibras de elastina para tener una piel m\u00e1s tersa.<\/p>\n

La\u00a0Dra. Montserrat Planas<\/span><\/strong><\/a>, responsable de la Unidad de L\u00e1ser de Cl\u00ednica Planas, nos ofrece algunos\u00a0consejos muy interesantes para mantener la elasticidad de la piel<\/strong>\u00a0y que nuestro rostro siga pareciendo joven. \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n

Beneficios de lucir una piel firme<\/h2>\n

Hay muchos beneficios de tener una piel firme y tersa. Principalmente, te hace lucir m\u00e1s joven y radiante, aumentando la autoestima. El hecho de no tener los efectos de la gravedad y el paso del tiempo visibles hace que el arco mandibular est\u00e9 bien definido y nos permite lucir m\u00e1s j\u00f3venes, sin esa apariencia de \u201cbulldog<\/em>\u201d.<\/p>\n\"Solicita<\/picture><\/a>\n

Consejos para conseguir una piel radiante<\/h2>\n

Tener la piel radiante y tersa tiene mucho que ver con la gen\u00e9tica de cada uno, pero si sigues estos consejos que te damos a continuaci\u00f3n, podr\u00e1s conseguir tenerla m\u00e1s firme.<\/p>\n

Seguir una buena alimentaci\u00f3n<\/h3>\n

Seguir una dieta equilibrada y nutritiva es la primera regla para conseguir una piel radiante. Incluye en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes<\/strong> como las verduras y las frutas, que combaten los radicales libres. Tampoco se te puede olvidar incorporar el omega-3<\/strong>, que est\u00e1 presente en pescados azules como las sardinas y en semillas y frutos secos.<\/p>\n

Mantener una buena hidrataci\u00f3n<\/h3>\n

Mantener una buena hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es muy importante para conservar la piel firme. Beber entre litro y medio y dos litros de agua al d\u00eda ayudar\u00e1 a eliminar toxinas, prevenir la sequedad y mantener la elasticidad de la piel<\/strong>.<\/p>\n

Exfoliar regularmente la piel<\/h3>\n

La exfoliaci\u00f3n tambi\u00e9n es una buena forma de conseguir mantener la firmeza de la piel. Pero ojo, no te excedas. Lo recomendable es exfoliarse la piel como m\u00e1ximo dos veces por semana<\/strong>\u00a0para eliminar las c\u00e9lulas muertas de la piel y deshacerte de las impurezas.<\/p>\n

Evitar largas exposiciones de sol<\/h3>\n

Estar bronceado es algo que a muchas personas les encanta en verano, pero tenemos malas noticias: el sol es uno de los mayores enemigos para mantener una piel firme y tersa a lo largo del tiempo<\/strong>. Una sobreexposici\u00f3n al sol provoca manchas y arrugas, haciendo que la piel pierda su firmeza. Sin embargo, una exposici\u00f3n corta y con la protecci\u00f3n adecuada puede ser beneficioso para la s\u00edntesis de vitamina D<\/strong>, indispensable para nuestro cuerpo. As\u00ed que puedes tomar el sol, pero siempre moderadamente y con protecci\u00f3n solar.<\/p>\n

Descansar bien<\/h3>\n

Una de las recomendaciones o consejos para tener una piel radiante es tener un descanso correcto. El cansancio crea una sensaci\u00f3n de mala cara y aparecen ojeras<\/strong>, que hacen que la piel no parezca tersa ni firme. Pero, en realidad, descansar bien solamente incide en el aspecto de tener buena cara, por lo que si dormimos las horas necesarias, nuestra cara lucir\u00e1 mejor y parecer\u00e1 que la tenemos m\u00e1s rejuvenecida.<\/p>\n

Tratamientos para conseguir una piel firme<\/h2>\n

Adem\u00e1s de los consejos que te hemos dado para tener una piel radiante, en Cl\u00ednica Planas puedes encontrar muchos tipos de tratamientos dedicados a conseguir la firmeza y el rejuvenecimiento de la piel<\/strong>.
\nNuestros especialistas m\u00e9dicos te recomendar\u00e1n cu\u00e1l es el mejor procedimiento seg\u00fan la edad, la gen\u00e9tica y el tipo de piel<\/strong>. A grandes rasgos, si hablamos de edad, los tratamientos que recomienda nuestra experta:<\/p>\n

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  1. Si tenemos entre 20 y 40 a\u00f1os<\/strong>, recomienda un tratamiento de l\u00e1ser IPL<\/strong><\/a><\/span> con el que conseguiremos mejorar la tonalidad y textura de la piel adem\u00e1s de eliminar manchas y rojeces y estimular la formaci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/li>\n
  2. Entre 40 y 50 a\u00f1os<\/strong>: es recomendable a\u00f1adir un tratamiento fraccional, ya sea radiofrecuencia o l\u00e1ser<\/strong>, para combatir la flacidez que empieza a aparecer en estas edades. Adem\u00e1s, con este m\u00e9todo se consigue un efecto tensor en la piel.<\/li>\n
  3. A partir de 50 a\u00f1os<\/strong>, los anteriores tratamientos de los que hemos hablado (IPL y l\u00e1ser o radiofrecuencia fraccional) son efectivos, pero no al mismo nivel y, por lo tanto, es recomendable hacerse un lifting facial o un tratamiento con L\u00e1ser Co2<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Lifting facial<\/span><\/a><\/h3>\n

    El lifting facial es un tratamiento muy recomendado para personas adultas, para conseguir una piel firme y radiante y quitarnos unos a\u00f1os de encima en apariencia.
    \nEste tratamiento ayuda a mejorar el aspecto, a recuperar los relieves faciales y a devolver el tono cut\u00e1neo, entre otros muchos beneficios. En definitiva, con el lifting facial conseguir\u00e1s una piel rejuvenecida y con la vitalidad que hab\u00eda desaparecido con el paso del tiempo.<\/p>\n

    Resurfacing L\u00e1ser de Co2<\/span><\/a><\/h3>\n

    El resurfacing es una tratamiento con tecnolog\u00eda l\u00e1ser que permite eliminar las arrugas leves o moderadas y mejorar ostensiblemente el aspecto de las m\u00e1s profundas. Tambi\u00e9n est\u00e1 indicado para el tratamiento de las secuelas de acn\u00e9 y para aumentar la calidad de la piel.<\/p>\n

    Se puede combinar con otros tratamientos como el propio lifting facial, por ejemplo para tratar las arrugas de la zona superior del labio, tambi\u00e9n conocido como \u201cc\u00f3digo de barras\u201d.<\/p>\n

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    \n\tAntiaging<\/a>antiedad<\/a>antienvejecimiento<\/a>IPL<\/a>l\u00e1ser<\/a>lifting facial<\/a>
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    <\/b>TRATAMIENTOS RECOMENDADOS<\/span><\/b><\/h3><\/div>\n
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    \n\t\t\t\t\"lifting\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\t\t<\/div>\n\n\t\t
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    Lifting facial<\/h4>\n

    El lifting es una t\u00e9cnica quir\u00fargica de rejuvenecimiento con resultados espectaculares, que permite recuperar la firmeza y el tono cut\u00e1neo de cara y cuello.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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    \n\t\t\t\t\"rejuvenecimiento\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\t\t<\/div>\n\n\t\t
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    Rejuvenecimiento facial. L\u00e1ser<\/h4>\n

    El tratamiento de las arrugas con l\u00e1ser es una t\u00e9cnica innovadora que permite eliminar totalmente las arrugas leves o moderadas y mejorar el aspecto de las m\u00e1s profundas.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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    \n\t\t\t\t\"blefaroplastia\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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    Blefaroplastia<\/h4>\n

    La blefaroplastia consiste en eliminar el exceso de piel y las bolsas de grasa de los p\u00e1rpados, rejuveneciendo el aspecto y la expresividad de la mirada.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n