{"id":3710,"date":"2022-11-23T11:54:13","date_gmt":"2022-11-23T10:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=3710"},"modified":"2024-03-07T11:15:31","modified_gmt":"2024-03-07T10:15:31","slug":"fitness-nutricional-zulma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2022\/11\/23\/fitness-nutricional-zulma\/","title":{"rendered":"Comer ensalada cada d\u00eda puede ser muy aburrido."},"content":{"rendered":"

Es cierto: muchas personas con sobrepeso y obesidad est\u00e1n cansadas de recibir opiniones como: “\u00bfPor qu\u00e9 no comes menos?”, “No tenemos talla para ti”, “Intenta hacer deporte cada d\u00eda”<\/p>\n

En general se suele pensar que contando calor\u00edas es posible bajar de peso, como si perder kilos dependiera solamente de hacer dieta.<\/p>\n

En Cl\u00ednica Planas no creemos en el concepto de dieta.<\/h2>\n

Indicar una dieta tiene un principio y un final; y, como toda cosa r\u00edgida y poco flexible, probablemente el paciente acabe abandon\u00e1ndola, termine aburri\u00e9ndose, y -finalmente- vuelva a retomar la misma direcci\u00f3n que transitaba antes de comenzar \u201cla dieta\u201d.<\/p>\n

En Cl\u00ednica Planas pensamos que el camino que recorremos juntos, el paciente y el equipo de “Fitness Nutricional”, es una responsabilidad compartida; y que el \u00e9xito radica en crear estrategias sostenibles en el tiempo. \u00bfPor qu\u00e9? Porque nuestro trabajo implica evitar el efecto rebote<\/strong>. Queremos prevenir que en consulta los pacientes nos comenten cosas como: \u201cPues, doctora, me fue muy bien. Perd\u00ed 10 kilos. Estuve seis meses para ello, pero luego he cogido vacaciones, y en dos meses he vuelto a subirlos\u201d.<\/p>\n\"Solicita<\/picture><\/a>\n

Introducimos la mirada creativa del chef Paco P\u00e9rez<\/h2>\n

Para resolver todas estas situaciones con las que nos vamos a encontrar, es fundamental poder crear una nueva relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n. Y esto implica superar un falso mito: una alimentaci\u00f3n saludable es sin\u00f3nimo de comer aburrido.<\/strong> As\u00ed como no existe un metabolismo igual a otro, no hay persona que resista comer ensalada cada d\u00eda. La vida tiene muchos colores y puede ser muy creativa.<\/p>\n

En el video que puedes ver en este post te contamos la historia de Zulma.<\/p>\n

Zulma se realiz\u00f3 una reducci\u00f3n de est\u00f3mago hace 6 meses. Como parte del seguimiento del tratamiento de reducci\u00f3n de est\u00f3mago, le hicimos un Estudio del Metabolismo en Reposo. \u00bfEl resultado? Zulma quema mejor las prote\u00ednas pero es vegetariana. Con esta informaci\u00f3n, el Chef Paco P\u00e9rez dise\u00f1\u00f3 una nutrici\u00f3n espec\u00edfica para su metabolismo y su condici\u00f3n. Y lo mejor: le ense\u00f1\u00f3 a cocinarlo en una sesi\u00f3n personalizada.<\/p>\n

Perdemos peso, \u00bfy qu\u00e9 pasa?<\/h2>\n

Pasa de todo. Mejora la autoestima, mejora la confianza. Las personas nos sentimos mejor: nos gustamos m\u00e1s, nos queremos m\u00e1s. Cambia todo a nuestro alrededor<\/strong>.<\/p>\n

Y a nivel fisiol\u00f3gico, dentro del cuerpo, todo va a mejorar<\/strong>; pues esa predisposici\u00f3n a padecer enfermedades que van relacionadas con la obesidad -y que todos conocemos- tambi\u00e9n va a mejorar.<\/p>\n