{"id":3533,"date":"2022-11-10T11:53:03","date_gmt":"2022-11-10T10:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=3533"},"modified":"2024-03-07T11:14:55","modified_gmt":"2024-03-07T10:14:55","slug":"causas-de-sobrepeso-y-problemas-asociados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2022\/11\/10\/causas-de-sobrepeso-y-problemas-asociados\/","title":{"rendered":"Causas de sobrepeso y problemas asociados"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que en el siglo XXI dos tercios de la poblaci\u00f3n tienen problemas en el mantenimiento de un peso saludable<\/strong>? Muchas veces nos preguntamos por qu\u00e9 nuestro peso aumenta con el paso de los a\u00f1os. El estilo de vida que tengamos, entre otros factores, es lo que m\u00e1s influye.<\/p>\n

Tener sobrepeso u obesidad<\/strong> puede llegar a ocasionarnos problemas est\u00e9ticos y de autoestima, pero sobre todo problemas de salud, por lo que es importante tener un peso adecuado y saludable.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el sobrepeso?<\/h2>\n

Podr\u00edamos hablar de sobrepeso cuando se tiene una acumulaci\u00f3n excesiva de grasa y, por lo tanto, se tiene un peso superior al normal o saludable para cierta estatura.<\/p>\n

Seguramente hayas escuchado hablar del \u00cdndice de Masa Corporal (IMC)<\/strong> y es que es una simple manera que ayuda a identificar a los adultos si tenemos sobrepeso y obesidad mediante la relaci\u00f3n entre el peso y la talla. \u00bfSabes c\u00f3mo se calcula? Es f\u00e1cil, dividiendo el peso de una persona (en kilogramos) por el cuadrado de su talla en metros.<\/p>\n

Con la ayuda del IMC, podremos identificar mejor si nuestro peso es saludable y pedir ayuda para conseguir nuestro objetivo si es necesario.<\/p>\n\"Solicita<\/picture><\/a>\n

\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas te ponen alerta de que sufres sobrepeso?<\/h2>\n

Tal y como hemos comentado en el anterior apartado, el IMC (\u00cdndice de Masa Corporal) es un indicador muy v\u00e1lido para ponernos en alerta si tenemos sobrepeso u obesidad.<\/p>\n

Este \u00edndice es un marcador f\u00e1cil de utilizar, aunque hay mucho m\u00e1s.<\/p>\n

Uno de los primeros indicadores que deber\u00edan alertarnos es cuando tenemos valores superiores a 25, ya que se\u00f1ala el inicio del sobrepeso. Con un IMC superior a 30, estar\u00edamos hablando de obesidad.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, debemos considerar el IMC como una gu\u00eda aproximativa para determinar si tenemos sobrepeso u obesidad y acudir a un especialista m\u00e9dico<\/strong> para un examen m\u00e1s exhaustivo. Es conveniente analizar m\u00e1s par\u00e1metros y variables para poder ofrecer un plan personalizado.<\/p>\n

Factores y causas de sobrepeso m\u00e1s habituales<\/h2>\n

Cuando una persona cree que puede tener sobrepeso u obesidad, el desequilibrio entre las calor\u00edas que consume y las calor\u00edas que gasta es la causa principal de ese aumento de peso<\/strong>. Si se ingiere m\u00e1s de lo que se gasta, esto se traduce en un aumento de peso sostenido en el tiempo. Principalmente, ese desequilibro entre calor\u00edas viene afectado por el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y ricos en grasas junto con un descenso de la actividad f\u00edsica, ya sea causado por el tipo de trabajo con menos exigencia f\u00edsica o los nuevos medios de transporte.<\/p>\n

Adem\u00e1s, otros factores que influyen en que tengamos sobrepeso u obesidad son:<\/p>\n

1.<\/strong> Estilo de vida<\/strong>: este es uno de los factores m\u00e1s importantes; si tenemos una dieta no saludable alta en calor\u00edas y un estilo de vida sedentario, tendremos m\u00e1s probabilidad a tener sobrepeso u obesidad.<\/p>\n

2. Hereditarios<\/strong>: los genes influyen en la forma de almacenar la grasa y en c\u00f3mo esta se distribuye en el cuerpo. Adem\u00e1s, los h\u00e1bitos alimenticios que se tienen en la familia tambi\u00e9n son importantes.<\/p>\n

3. Hormonales<\/strong>: hay ciertas enfermedades y medicamentos que alteran las hormonas encargadas de la saciedad, o incluso del estr\u00e9s, ocasionando un desequilibro y provocando un aumento de peso.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 problemas de salud lleva asociados el sobrepeso?<\/h2>\n

Aparte de los problemas est\u00e9ticos, el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo que pueden ocasionar serios problemas de salud<\/strong>. Principalmente, no tener un peso adecuado y saludable prolongado en el tiempo puede desencadenar con mayor facilidad patolog\u00edas tales como:<\/p>\n

1. Enfermedades cardiovasculares
\n2. Resistencia a la insulina \/ Diabetes
\n3. Hipertensi\u00f3n
\n4. Procesos oncol\u00f3gicos u c\u00e1ncer<\/p>\n

En estos \u00faltimos a\u00f1os de pandemia, se ha demostrado que el paciente con sobrepeso u obeso, ten\u00eda m\u00e1s probabilidad de padecer un COVID grave<\/strong>.<\/p>\n

Por lo tanto, no tener un peso adecuado de forma mantenida en el tiempo provoca patolog\u00edas, por lo que la mejor manera de evitarlas, o ser menos propensos a ellas, es tener un estilo de vida saludable junto con actividad f\u00edsica<\/strong> para mantener nuestro peso a raya o bajo control en rangos conocidos como saludables.<\/p>\n

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\n\tdieta<\/a>Entrenador personal<\/a>nutricion<\/a>obesidad<\/a>reducci\u00f3n de est\u00f3mago<\/a>sobrepeso<\/a>
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<\/b>TRATAMIENTOS RECOMENDADOS<\/span><\/b><\/h3><\/div>\n
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Fitness nutricional<\/h4>\n

Una alimentaci\u00f3n saludable es sin\u00f3nimo de comer aburrido. Reserva aqu\u00ed tu primera visita gratuita y da un paso adelante hacia tus objetivos.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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M\u00e9todo Apollo<\/h4>\n

El M\u00e9todo Apollo reducir\u00e1 tu est\u00f3mago sin incisiones. Cl\u00ednica Planas cuenta con el mejor equipo m\u00e9dico de expertos en sobrepeso y obesidad severa.<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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Bal\u00f3n G\u00e1strico<\/h4>\n

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