{"id":1808,"date":"2020-06-05T11:50:04","date_gmt":"2020-06-05T10:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=1808"},"modified":"2023-05-07T13:21:43","modified_gmt":"2023-05-07T11:21:43","slug":"perder-peso-estudio-del-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2020\/06\/05\/perder-peso-estudio-del-metabolismo\/","title":{"rendered":"Perder peso con el Estudio del metabolismo"},"content":{"rendered":"

Perder peso y mejorar la forma f\u00edsica<\/strong> es el objetivo de muchas personas, especialmente cuando se acerca el buen tiempo y la ropa fresca. La motivaci\u00f3n puede ser est\u00e9tica o por motivos de salud, y la dificultad para alcanzar dicho objetivo depende de cada persona. Los factores que determinan esta dificultad pueden ser gen\u00e9ticos o estar relacionados con los h\u00e1bitos y el estilo de vida al que nuestro cuerpo est\u00e1 acostumbrado.<\/span><\/p>\n

Ya hemos hablado de los peligros de las \u2018dietas milagro\u2019 que prometen perder peso en tiempo r\u00e9cord, la mayor\u00eda de ellas privando al cuerpo de alimentos que son necesarios para mantener un buen estado de salud. No obstante, incluso las dietas equilibradas pueden no ser realmente adecuadas<\/strong> para todos los casos.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 es el estudio del metabolismo en reposo<\/b><\/p>\n

El estudio del metabolismo en reposo<\/strong><\/a> es una t\u00e9cnica a trav\u00e9s de la cual, de manera cient\u00edfica y exacta, podemos saber la cantidad de calor\u00edas que necesita cada paciente para mantener un peso saludable y \u00f3ptimo. En otras palabras, optimizar la nutrici\u00f3n. Con este estudio podemos cuantificar la cantidad que una persona concreta necesita de grasas, hidratos de carbono o prote\u00edna. Con esta informaci\u00f3n tenemos la posibilidad de elaborar una dieta personalizada que incluya m\u00e1s cantidad de aquellos alimentos que el cuerpo quema con m\u00e1s facilidad y limitar la ingesta de aquellos que se queman con m\u00e1s dificultad. En otras palabras, sabemos qu\u00e9 alimentos limitar para alcanzar el objetivo de perder grasa.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

En qu\u00e9 consiste la prueba<\/b><\/p>\n

El estudio del metabolismo en reposo no tiene ninguna dificultad. El paciente debe permanecer durante 20 – 25 minutos tumbado en una camilla, respirando a trav\u00e9s de una mascarilla unida al analizador de gases. Este analizador de gases estudia si, cada vez que el paciente respira, el ox\u00edgeno oxida grasas, prote\u00ednas o hidratos de carbono. Seg\u00fan cu\u00e1l o cu\u00e1les de estos elementos queman (oxidan) mejor o peor se configura la nutrici\u00f3n personalizada.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

El estudio del metabolismo en reposo es un tratamiento pionero en Espa\u00f1a y forma parte del M\u00e9todo Metab\u00f3lico Dr. Ib\u00e1\u00f1ez\u00ae. Se complementa con la prueba de esfuerzo con gases, con la cual se elabora una prescripci\u00f3n completa de nutrici\u00f3n y ejercicio para el sobrepeso.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Qu\u00e9 saber antes de realizarse el estudio del metabolismo en reposo<\/b><\/p>\n

El estudio del metabolismo en reposo es apto para cualquier persona y s\u00f3lo tiene algunas indicaciones a tener en cuenta previamente a la realizaci\u00f3n de la prueba:\u00a0<\/span><\/p>\n