{"id":1552,"date":"2019-07-01T09:59:24","date_gmt":"2019-07-01T08:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?p=1440"},"modified":"2019-07-01T09:59:24","modified_gmt":"2019-07-01T08:59:24","slug":"medicina-deportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/07\/01\/medicina-deportiva\/","title":{"rendered":"Medicina deportiva &#8211; de qu\u00e9 hablo cuando hablo de correr"},"content":{"rendered":"\n<p>Una encuesta reciente preguntaba a los lectores de un peri\u00f3dico si se somet\u00edan a un control m\u00e9dico para hacer deporte. La respuesta era concluyente: s\u00f3lo lo hac\u00eda una cuarta parte. El 75% restante cre\u00edan que no era necesario someterse a ning\u00fan examen m\u00e9dico antes de practicar un deporte. Grave error. <!--more--><\/p>\n\n\n\n<p>La sociedad del siglo XXI es una de las poblaciones m\u00e1s dadas a practicar deporte. Ya sea por placer, salud, est\u00e9tica o cultura, la pr\u00e1ctica del deporte se ha popularizado hasta l\u00edmites insospechados unas d\u00e9cadas atr\u00e1s. Y entre los deportes m\u00e1s practicados destaca, por encima de todo, correr. Est\u00e1 de moda, no se pregunten por qu\u00e9. Es bueno para la salud, barato, beneficioso y encima crea adicci\u00f3n. De la necesidad de velar por el buen desarrollo de esta pr\u00e1ctica surge la <strong><a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/medicina-preventiva-y-antiaging\/medicina-deportiva\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" Unidad de Medicina Deportiva de la Cl\u00ednica Planas (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Unidad de Medicina Deportiva de la Cl\u00ednica Planas<\/a><\/strong>. Una unidad de reciente creaci\u00f3n<strong> dirigida a atletas profesionales, pero tambi\u00e9n y, sobretodo, a todos aquellos deportistas no profesionales que lo practican habitualmente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>Unidad de Medicina Preventiva y del Deporte de la Cl\u00ednica Planas, <\/strong>recuerda al lector que \u201c<em>siempre que alguna persona quiere hacer deporte, sea cual sea su edad, primero tiene que pasar un control cardiol\u00f3gico y pulmonar riguroso por si puede existir alguna anomal\u00eda que pueda haber pasado inadvertida como pueden ser soplos, arritmias, enfermedades del coraz\u00f3n que no dan s\u00edntomas (miocardiopat\u00eda obstructiva), etc\u00e9tera<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Evaluar el estado f\u00edsico de un deportista no depende de un solo par\u00e1metro y, por esta misma raz\u00f3n, la unidad cuenta con un equipo multidisciplinar de especialidades distintas y complementarias como medicina del deporte, cardiolog\u00eda, neumolog\u00eda, fisioterapia y especialistas en nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La elecci\u00f3n del deporte ideal para nuestro organismo tambi\u00e9n se ver\u00e1 influida por la edad del deportista. De ah\u00ed que uno de los objetivos principales de la unidad sea evaluar la aptitud preparando una serie de protocolos de actuaci\u00f3n dise\u00f1ados seg\u00fan el tipo de deporte, el tiempo de dedicaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica, as\u00ed como la edad y la salud del deportista.<\/p>\n\n\n\n<p>Para controlar todos estos par\u00e1metros necesitamos confeccionar un cuadro personalizado de salud y condici\u00f3n f\u00edsica. Para ello deberemos superar un examen f\u00edsico general y otro ortop\u00e9dico, una prueba de esfuerzo, as\u00ed como una espirometr\u00eda. Hasta hace poco se entend\u00eda la medicina deportiva como la actividad de traumatolog\u00eda y s\u00f3lo se recurr\u00eda a ella cuando se produc\u00eda alguna lesi\u00f3n. Pero esto es solo una peque\u00f1a parte de la medicina deportiva. Ahora se ha entendido que hace falta revisar y mirar la caja y el pulm\u00f3n, as\u00ed como otros par\u00e1metros para una correcta actividad deportiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Hace unos a\u00f1os fue el p\u00e1del, previamente el squash, salir con BTT, el footing\u2026 pero actualmente la necesidad de correr largas distancias est\u00e1 a la orden del d\u00eda. Y es que la actividad f\u00edsica da muchos beneficios porque nos mantiene en forma, nos permite ejercitar las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En la unidad de medicina deportiva han notado la nueva ola de practicantes de carreras, mediomaratones, triatlones\u2026 son modas.<\/p>\n\n\n\n<p>Conscientes de ello la <strong><a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/doctor\/jordi-ibanez-palomo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Unidad de Medicina Preventiva y del Deporte de la Cl\u00ednica Planas (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Unidad de Medicina Preventiva y del Deporte de la Cl\u00ednica Planas<\/a><\/strong> advierten que \u201c<em>si una persona no ha corrido nunca una marat\u00f3n y quiere participar en ella, tiene que hacer una preparaci\u00f3n. Y aqu\u00ed se incluye el entrenamiento f\u00edsico y mental, por un lado, pero tambi\u00e9n una revisi\u00f3n cardiol\u00f3gica por el otro, para saber si el coraz\u00f3n est\u00e1 capacitado para aguantar una carrera de este tipo<\/em>.\u201d Practicamos deporte, sudamos, liberamos toxinas, quemamos calor\u00edas, nos adelgazamos y nos mantenemos en forma. Es una buena secuencia de factores. A\u00fan as\u00ed, las recomendaciones de la unidad de medicina deportiva de la Cl\u00ednica Planas indican que es fundamental que sea el m\u00e9dico quien nos marque las pautas y el entrenador personal quien nos controle la actividad. Porqu\u00e9 as\u00ed tendremos un control profesional de nuestro ejercicio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una encuesta reciente preguntaba a los lectores de un peri\u00f3dico si se somet\u00edan a un control m\u00e9dico para hacer deporte. La respuesta era concluyente: s\u00f3lo lo hac\u00eda una cuarta parte. 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