{"id":149,"date":"2017-02-21T10:16:23","date_gmt":"2017-02-21T09:16:23","guid":{"rendered":"http:\/\/antiaging.clinicaplanas.com\/?p=149"},"modified":"2022-11-17T13:26:24","modified_gmt":"2022-11-17T12:26:24","slug":"antiaging-la-medicina-antiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2017\/02\/21\/antiaging-la-medicina-antiedad\/","title":{"rendered":"Antiaging, la medicina antiedad"},"content":{"rendered":"\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-152\" src=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Antiedad-300x186.jpg\" alt=\"Antiedad antiaging\" width=\"300\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Antiedad-300x186.jpg 300w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Antiedad-1024x634.jpg 1024w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Antiedad-768x475.jpg 768w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Antiedad.jpg 1351w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Los avances de diversas ramas de la medicina y de la ciencia como la gen\u00e9tica nos permiten evaluar , cada vez con mayor precisi\u00f3n, cu\u00e1l es nuestro estado interior, <!--more-->qu\u00e9 carencias debemos compensar e incluso qu\u00e9 estamos predispuestos a padecer si no adoptamos las medidas pertinentes. Un buen tratamiento <a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/medicina-preventiva-y-antiaging\/medicina-antienvejecimiento\">antiaging<\/a> (antiedad, literalmente) parte de esta base: ense\u00f1a al paciente cu\u00e1l es su estado interno, descubre qu\u00e9 necesita su organismo y le invita a tomar el control de su propio cuerpo, adoptando h\u00e1bitos saludables que le hagan vivir m\u00e1s a\u00f1os y con mayor calidad de vida. \u00abEl antiaging es una rama nueva de la medicina que consigue que envejezcamos de forma m\u00e1s saludable. No podemos parar el tiempo, pero s\u00ed reducir sus efectos sobre las personas.\u00bb Es importante\u00a0insistir en que los beneficios de la medicina antiaging van m\u00e1s all\u00e1 de la curaci\u00f3n de dolencias puntuales ya que un buen tratamiento antiaging ense\u00f1a a la persona a cuidarse para lograr vivir m\u00e1s tiempo y en mejores condiciones. No s\u00f3lo se somete a controles m\u00e9dicos, tambi\u00e9n se explica que debe lavar la fruta antes de comerla para evitar posibles restos de pesticidas o evitar las ollas de aluminio, que pueden acabar contaminando los alimentos, entre otros peque\u00f1os consejos.<\/p>\r\n<h2>\u00bfMe conviene?<\/h2>\r\n<p>Cualquier persona que haya cumplido los 35 a\u00f1os y se preocupe por su salud, actividad intelectual, apariencia f\u00edsica y rendimiento sexual es un buen candidato para someterse a un tratamiento antiedad. Eso s\u00ed, lo primero que deber\u00e1 averiguarse es si su edad cronol\u00f3gica, es decir, los a\u00f1os que ha cumplido, se corresponde con el grado de desgaste de su organismo y de cada uno de sus \u00f3rganos. El<strong> estado real de la persona<\/strong>, que se calcula mediante una compleja serie de mediciones, se denomina \u00ab<strong>edad biol\u00f3gica<\/strong>\u00bb. Para calcular la edad biol\u00f3gica de una persona, un buen tratamiento antiaging practicar\u00e1 diversas pruebas al paciente y le tomar\u00e1 una serie de muestras. Estos indicadores, denominados \u00abbiomarcadores\u00bb, permitir\u00e1n al equipo m\u00e9dico establecer cu\u00e1nto ha envejecido la persona y qu\u00e9 capacidad conserva su organismo para reparar los da\u00f1os que le provoca el paso del tiempo. Una vez se conocen estos datos, el equipo antiaging puede dise\u00f1ar un <strong>tratamiento personalizado<\/strong> que garantice a la persona hacerse mayor con pleno rendimiento corporal y mental y con un menor riesgo de contraer enfermedades.<\/p>\r\n<h2>Pautas antiedad<\/h2>\r\n<p>Cada tratamiento antiedad es estrictamente personal. Diversas carencias: vitam\u00ednicas, \u00a0u hormonales de un individuo no tienen por qu\u00e9 ser iguales, ni siquiera parecidas, a las de otro. Sin embargo, existen una serie de pautas generales, recomendaciones que nos dictan las autoridades m\u00e9dicas y el sentido com\u00fan y que a menudo son dif\u00edcilmente compatibles con el ajetreado ritmo de vida actual. Estas reglas b\u00e1sicas antienvejecimiento incluyen una buena alimentaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico regular, dormir bien y evitar a toda costa el estr\u00e9s., entre otras. Una buena dieta, por ejemplo, consiste en proporcionar al organismo los elementos que necesita de forma equilibrada, sana y sabrosa. Comer bien tiene m\u00e1s que ver con comer poco, pero bueno, que con atiborrarnos de determinados alimentos. \u00abEn general, comemos m\u00e1s de lo que necesitamos. Comer menos, pero mejor, con una dieta equilibrada y acompa\u00f1ada de ejercicio regular es mucho m\u00e1s sano\u00bb, remarcan los especialistas. Y en cuanto a la distribuci\u00f3n de las comidas, tome nota: los expertos recomiendan un excelente desayuno, un buen almuerzo y una cena ligera, m\u00e1s un breve tentempi\u00e9 a media ma\u00f1ana y a media tarde. Otro de los pilares de un buen tratamiento antiedad es la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico de forma regular. Si es posible, a diario, moderado pero constante, y preferentemente por las ma\u00f1anas. Caminar a buen ritmo durante una hora es una buena opci\u00f3n. Y tampoco conviene descuidar la gimnasia mental: determinados ejercicios permiten potenciar las funciones cerebrales que el equipo antiaging considere necesario. Diversas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, por ejemplo, pueden resultar muy aconsejables para evitar el estr\u00e9s, del mismo modo que algunos ejercicios estimulan la memoria. El sue\u00f1o es una necesidad primordial del organismo. Un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas, aproximadamente, una cantidad de tiempo que se reduce hasta las 5 o 6 en las personas mayores a los que es conveniente recomendarles a\u00f1adir una o dos siestas diarias, aunque breves: de 15 a 20 minutos cada una. Para dormir bien, es recomendable respetar unos horarios de sue\u00f1os y evitar las comidas abundantes, las bebidas alcoh\u00f3licas y los estimulantes antes de acostarse.<\/p>\r\n<h2>Anticiparse al futuro<\/h2>\r\n<p>La medicina antiaging es, al mismo tiempo, una disciplina preventiva, predictiva y regenerativa. Es preventiva porque examina el funcionamiento del organismo para prevenir el padecimiento de enfermedades. Tambi\u00e9n es predictiva porque, mediante el an\u00e1lisis de polimorfismos gen\u00e9ticos del paciente, sus caracter\u00edsticas y antecedentes, puede identificar las principales patolog\u00edas que esa persona tiene el riesgo de contraer. Y es regenerativa en cuanto aspira no s\u00f3lo a evitar futuros da\u00f1os, sino tambi\u00e9n a reparar los que ya se han producido. La investigaci\u00f3n con c\u00e9lulas madre, por ejemplo, es uno de los campos que m\u00e1s prometen en un futuro cercano aportar a la lucha contra los efectos del envejecimiento. Durante el \u00a0tratamiento el paciente va aprendiendo a vivir de forma m\u00e1s saludable, y basta con controles regulares (una vez al a\u00f1o, generalmente) para posibles ajustes en los ejercicios o los suplementos que el paciente debe tomar. Los expertos en antiaging subrayan que un buen tratamiento antiedad es s\u00f3lo el principio de un nuevo estilo de vida.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los avances de diversas ramas de la medicina y de la ciencia como la gen\u00e9tica nos permiten evaluar , cada vez con mayor precisi\u00f3n, cu\u00e1l es nuestro estado interior,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[16,33,17],"class_list":["post-149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antiaging","tag-antiaging","tag-antiedad","tag-antienvejecimiento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Antiaging, la medicina antiedad - Cl\u00ednica Planas Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La medicina antiedad o antiaging que envejezcamos de forma m\u00e1s saludable y en plenas condiciones a trav\u00e9s de un minucioso estudio de nuestro organismo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2017\/02\/21\/antiaging-la-medicina-antiedad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Antiaging, la medicina antiedad - 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