{"id":1223,"date":"2019-03-29T09:52:23","date_gmt":"2019-03-29T08:52:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.antiaging.clinicaplanas.com\/?p=1223"},"modified":"2019-03-29T09:52:23","modified_gmt":"2019-03-29T08:52:23","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para el c\u00e1ncer de colon"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1233\" src=\"https:\/\/dev.antiaging.clinicaplanas.com\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg\" alt=\"cancer de colon\" width=\"270\" height=\"151\" srcset=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg 996w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p>El c\u00e1ncer de colon es el c\u00e1ncer m\u00e1s diagnosticado en la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, siendo su mortalidad el segundo tambi\u00e9n en la lista, por lo que ser\u00e1 muy importante tener en cuenta todos los factores de riesgo, intentar evitarlos y controlar los m\u00e1ximos que podamos. <!--more--><\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes que afectan al c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n, por ello nuestro inter\u00e9s en que aprenda unos h\u00e1bitos saludables, que solo puede modificar usted, no depende de nadie m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/colorectalcancer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"signos y s\u00edntomas (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">signos y s\u00edntomas<\/a> que la persona afectada puede tener son: cambio en el ritmo intestinal habitual, tanto diarrea como estre\u00f1imiento, cambio en la consistencia de las heces, sangrado rectal o sangre en las heces y malestar abdominal persistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Si usted cree que padece alg\u00fan signo de \u00e9stos los padece, <a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/aparato-digestivo\/prevencion-del-cancer-de-colon\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"acuda a su m\u00e9dico (abre en una nueva pesta\u00f1a)\"><strong>acuda a su m\u00e9dico<\/strong><\/a>. C\u00f3mo prevenci\u00f3n les dar\u00e9 algunas pautas de alimentaci\u00f3n para mantener desinflamado el colon que nos ayudar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tipo de comidas debemos evitar?:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieta rica en grasas animales.<\/li>\n<li>Que haya poca fibra en nuestra alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Disminuir al m\u00e1ximo el consumo de alcohol.<\/li>\n<li>Evitar el consumo de tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1235\" src=\"https:\/\/dev.antiaging.clinicaplanas.com\/wp-content\/mala-alimentacion.jpeg\" alt=\"mala alimentacion cancer de colon\" width=\"314\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/mala-alimentacion.jpeg 620w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/mala-alimentacion-300x172.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Por tanto, le recomendamos una dieta saludable rica en fibra, frutas y vegetales y controlar mucho las grasas. Lo m\u00e1s importante es mantener un peso saludable, con una alimentaci\u00f3n equilibrada, suficiente, variada, y hacerla atractiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Pautas de alimentaci\u00f3n. Ser\u00e1 importante que nuestra dieta contenga:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentos ricos en fibra<\/h3>\n\n\n\n<p>Las verduras son una buena fuente de fibra.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca<\/li>\n<li>Verduras tiernas cocidas, como esp\u00e1rragos, remolachas, champi\u00f1ones, nabos y calabaza.<\/li>\n<li>Patatas al horno con c\u00e1scara<\/li>\n<li>Br\u00f3coli, alcachofas, calabazas y jud\u00edas verdes<\/li>\n<li>Las verduras son una buena fuente de fibra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a0Tambi\u00e9n puede obtener m\u00e1s fibra comiendo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Legumbres: lentejas, frijoles negros, habas y garbanzos.<\/li>\n<li>Nueces y semillas, como semillas de girasol, almendras, pistachos y pacanas\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las frutas son otra buena fuente de fibra<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manzanas y pl\u00e1tanos.<\/li>\n<li>Melocotones y peras.<\/li>\n<li>Mandarinas, ciruelas y bayas.<\/li>\n<li>Higos y otras frutas deshidratadas\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los granos son otra fuente importante de fibra vegetal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cereales como la avena.<\/li>\n<li>Pan de grano integral<\/li>\n<li>Arroz integral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ajo<\/h3>\n\n\n\n<p>Hay estudios que han demostrado que las personas que consumen ajo crudo o cocinado con regularidad, reducen a la mitad el riesgo de padecer c\u00e1ncer de est\u00f3mago y en un tercio el de sufrir c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n\n\n\n<p>Las propiedades del ajo en el sistema digestivo son: facilitar que las digestiones se realicen mucho mejor ya que el ajo estimula la secreci\u00f3n de \u00e1cidos g\u00e1stricos y proporcionar una mayor absorci\u00f3n de los nutrientes. Con la presencia de ajo en la\u00a0 alimentaci\u00f3n el h\u00edgado y el p\u00e1ncreas optimizan tambi\u00e9n sus funciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentos ricos en calcio<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yogurt.<\/li>\n<li>Leche de arroz, almendra y soja&#8230;<\/li>\n<li>Sardinas, salm\u00f3n, marisco<\/li>\n<li>Girasol y s\u00e9samo (ajonjol\u00ed)&#8230;<\/li>\n<li>Legumbres o frijoles&#8230;<\/li>\n<li>Verduras de hojas verdes (por ejemplo, esp\u00e1rragos ,br\u00f3coli, coles de Bruselas, hojas de mostaza, col rizada, acelga , repollo, espinacas)<\/li>\n<li>Higos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1236\" src=\"https:\/\/dev.antiaging.clinicaplanas.com\/wp-content\/correcta-alimetacion.jpg\" alt=\"alimentacion correcta cancer de colon\" width=\"301\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/correcta-alimetacion.jpg 620w, https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/correcta-alimetacion-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/>\n<figcaption><\/figcaption>\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Actividad f\u00edsica intensidad media\u2013alta<\/h3>\n\n\n\n<p>El nivel saludable recomendado de actividad f\u00edsica es de 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos cinco d\u00edas a la semana. Moderado se refiere a que sea suficiente para estimular el coraz\u00f3n y los pulmones. Es decir, que tiene que respirar m\u00e1s r\u00e1pido, con una frecuencia card\u00edaca m\u00e1s elevada y que tambi\u00e9n sentir\u00e1 calor.<\/p>\n\n\n\n<p>La intensidad de diferentes formas de actividad f\u00edsica var\u00eda de una persona a otra y depender\u00e1 de lo en forma que est\u00e9 cada uno .<\/p>\n\n\n\n<p>Tipos de ejercicio medio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caminar a paso r\u00e1pido<\/li>\n<li>Bailar<\/li>\n<li>Jardiner\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tipos de ejercicio alta intensidad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Footing<\/li>\n<li>Ascender a paso r\u00e1pido<\/li>\n<li>Desplazamientos r\u00e1pidos en bicicleta<\/li>\n<li>Aerobic<\/li>\n<li>Nataci\u00f3n r\u00e1pida<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En definitiva, la cuesti\u00f3n importante es siempre mantener una buena alimentaci\u00f3n y excelente condici\u00f3n f\u00edsica, ya que de esta manera podemos actuar en prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas\u2013degenerativas como la que nos ocupa hoy, el c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/equipo-medico\/marta-grau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Dra. Marta Grau (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Dra. Marta Grau<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El c\u00e1ncer de colon es el c\u00e1ncer m\u00e1s diagnosticado en la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, siendo su mortalidad el segundo tambi\u00e9n en la lista, por lo que ser\u00e1 muy importante tener en cuenta todos los factores de riesgo, intentar evitarlos y controlar los m\u00e1ximos que podamos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[211],"tags":[],"class_list":["post-1223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nutrici\u00f3n contra el c\u00e1ncer de colon - Cl\u00ednica Planas Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes en el c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n. Es importante conocer unos h\u00e1bitos saludables para prevenirlo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nutrici\u00f3n contra el c\u00e1ncer de colon - Cl\u00ednica Planas Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes en el c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n. Es importante conocer unos h\u00e1bitos saludables para prevenirlo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-29T08:52:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Cl\u00ednica Planas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Cl\u00ednica Planas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nutrici\u00f3n contra el c\u00e1ncer de colon - Cl\u00ednica Planas Blog","description":"Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes en el c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n. Es importante conocer unos h\u00e1bitos saludables para prevenirlo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Nutrici\u00f3n contra el c\u00e1ncer de colon - Cl\u00ednica Planas Blog","og_description":"Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes en el c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n. Es importante conocer unos h\u00e1bitos saludables para prevenirlo.","og_url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/","og_site_name":"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas","article_published_time":"2019-03-29T08:52:23+00:00","og_image":[{"width":996,"height":560,"url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Cl\u00ednica Planas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Cl\u00ednica Planas","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/"},"author":{"name":"Cl\u00ednica Planas","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#\/schema\/person\/67415317bfcf95b6ba02b9083ea79093"},"headline":"Recomendaciones nutricionales para el c\u00e1ncer de colon","datePublished":"2019-03-29T08:52:23+00:00","dateModified":"2019-03-29T08:52:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/"},"wordCount":700,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg","articleSection":["Art\u00edculos e Informaci\u00f3n sobre Nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/","name":"Nutrici\u00f3n contra el c\u00e1ncer de colon - Cl\u00ednica Planas Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg","datePublished":"2019-03-29T08:52:23+00:00","dateModified":"2019-03-29T08:52:23+00:00","description":"Uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes en el c\u00e1ncer de colon es la alimentaci\u00f3n. Es importante conocer unos h\u00e1bitos saludables para prevenirlo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/Alimentacion-y-cancer-de-colon.jpg","width":996,"height":560,"caption":"cancer de colon"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/2019\/03\/29\/recomendaciones-nutricionales-para-el-cancer-de-colon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Art\u00edculos e Informaci\u00f3n sobre Nutrici\u00f3n","item":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/nutricion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Recomendaciones nutricionales para el c\u00e1ncer de colon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/","name":"Tu blog de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica - Cl\u00ednica Planas","description":"Mantente al d\u00eda sobre medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica con el blog de Cl\u00ednica Planas. Noticias de actualidad, novedades y tips de la mano de nuestros especialistas.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#organization","name":"Cl\u00ednica Planas","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/android-icon-192x192-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/android-icon-192x192-1.png","width":192,"height":192,"caption":"Cl\u00ednica Planas"},"image":{"@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#\/schema\/person\/67415317bfcf95b6ba02b9083ea79093","name":"Cl\u00ednica Planas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/avatar_user_1_1681298128-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-content\/avatar_user_1_1681298128-96x96.jpg","caption":"Cl\u00ednica Planas"},"description":"Cl\u00ednica de medicina y cirug\u00eda est\u00e9tica en Barcelona con 50 a\u00f1os de reconocida trayectoria internacional e innovaci\u00f3n. Cl\u00ednica Planas es confianza y seguridad.","sameAs":["https:\/\/www.clinicaplanas.com\/","admin"],"url":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicaplanas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}