Paco Cascajosa

Paco Cascajosa

ENTRENADOR PERSONAL I MASAJISTA ESPORTIU
CERTIFICACIONS STOTT PILATES MAT I POWER PLATE
ACREDITAT EN RFS (TREBALL HIPOPRESIVO)
CINTURÓ NEGRE 1ER. DONEN DE KARATE-DO

EXPERIÈNCIA PROFESSIONAL

1989-1991 GIMNÀS MALLOLA
Professor d'Arts Macials (Karate-do)
Professor de gimnàstica de manteniment

1991-1992 EXÈRCIT DE TERRA ESPANYOL
Professor Arts Marcials (karate-do)
Professor Activitat Física
Funció:
Classes de defensa personal al departament de comandament superior.

1992-1996 GIMNÀS HIDARI
Propietari (Dos treballadors al càrrec)
Arts Marcials (Karate-do)
Defensa Personal
Manteniment Físic
Preparació a bombers i policia (per a proves d'accés).
Classes de Strettching
Recuperacions Post- Tractament de Fisioteràpia.
Musculació
Aeròbic
Kick Boxing i Boxa

1996 GIMNÀS MALLOLA II
Professor Arts Marcials (Karate-do)
Professor de Manteniment

1996-1998 HOTEL JUAN CARLOS I
Cap de sala al càrrec de 6 entrenadors.
Professor de Stretching,
Condicionament Físic, Karate-do,
Funció:
Assessor de Musculació i Rehabilitació sota la direcció del metge intern i fisioterapeuta del club.
1998-2012 Entrenador Personal (Autònom)
Cartera de clients oscil•lant entre 15 i 25.
Entrenador de persones de reconegut prestigi a nivell internacional.

2000-2012 CLINICA PLANES
Responsable del departament d'activitat física.
Funció:
Protocol d'activitat física per a pacients de Antiaging.
Entrenament Personal a pacients de la clínica.
Formo part de l'equip docent dels WORKSHOPS DE ANTIAGING.

FORMACIÓ ACADÈMICA:
1978-1987 E.G.B. (CNEGB JUAN PERICH VALLS I ATENEU Numantino).
1987-1989 F.P. (Institut Francesc Ferrer i Guàrdia) ESPECIALITAT DE DISSENY FINS GRAU AUXILIAR.
1989-1991 ESCOLA SUPERIOR DE DISSENY LAI (associada a la UIC) ESPECIALITATS, DISSENY INDUSTRIAL I DECORACIÓ.
1980-2000 ESCOLA D'ARTS MARCIALS (Karate-do)
1990 Seminari de karate-do (GASSHUKU FEDERACIÓ JAPONESA) 40 hores. Girona
1991 Seminari de Karate-do (GASSHUKU). 40 hores. Girona
1993 Seminari de Karate-do (GASSHUKU) 40 hores. Alacant
Seminari de karate-do de competició, 20 hores. Salou
1994 Grau cinturó negre 1er. DAN i Professor de Karate-do.
Seminari de karate-do TAIJI Kase. 16 hores. Barcelona
Seminari de DIETÈTICA I NUTRICIÓ (ANEF DR. Miguel Ángel Peraita). 16 hores. Barcelona
Monitor de Musculació i Condicionament físic (Fed. Espanyola d'Halterofília i Fisicoculturisme, CAR). Sant Cugat del Vallès
1996 Seminari de ENTRENADOR PERSONAL (Californian Fitness Consultants). 20 hores. Madrid
Seminari TRACTAMENTS Cervico-braquials (Inmaster). 16 hores. Barcelona
1997 Diploma de Socorrisme. Creu Roja. 40 hores. Barcelona
Títol QUIROMASAJISTA (MDF) 300 hores teòriques- pràctiques. Barcelona
Curs de Kinesiologia del Comportament II (José A. García, psicòleg clínic). 16 hores. Barcelona
1999 Títol MASSATGE ESPORTIU (FEMEDE, UB FACULTAT DE MEDICINA). 120 hores. Barcelona
Simposi ACTIVITAT ESPORTIVA I NUTRICIÓ (CAR de Sant Cugat). Barcelona
2000 Master in Sport Nutrition. I.F.B.B. & N.A.S.M. 32 hores. Madrid
2002 I Congrés S.E.M.A.L. (Societat espanyola de medicina anti envelliment i longevitat). Barcelona
III Certificació internacional Personal Trainer. A.C.E. 40 hores. Barcelona
2003 I i II WORKSHOP ANTIAGING en Clínica Planas. Barcelona
2008 CERTIFICACIÓ STOTT PILATES MAT PLUS (MERRITHEW CORPORATION). 120 hores. Barcelona
2009 1er. Congrés Internacional de POWER PLATE. Barcelona
2010 3er. Congrés de Biomecànica i Mecànica de l'Exercici Físic. Greg Roskopf Creador de
la Tècnica d'Activació Muscular (MAT), Màster en Fisiologia de l'Exercici per la
California State University, Fresno (USA). Barcelona

2011 II Simpòsium de NUTRICIÓ ESPORTIVA, SUPLEMENTACIÓ I ANTIAGING. 16 hores. Barcelona
CERTIFICACIÓ D'ENTRENAMENT AMB POWERPLATE. 24 hores. Barcelona
Preparació PERSONAL TRAINER CERTIFICATE FROM NSCA (USA) i representació amb
exclusivitat a Catalunya per preparar les convocatòries d'examen NSCA. "Esperant
data examen ". Barcelona
Curs de Suport Vital Bàsic i Desfibril•lació Semiautomàtica (DESA) RCP. (SEMICYUC). 15 hores lectives presencials. Barcelona.
2012 Curs de Reprocessing SOFT FITNESS (Hipopressius DINÀMICS)

COMPETICIONS ESPORTIVES:

1987 - 2000
Competidor federat per la FCK (Federació Catalana de Karate-do), membre de l'Equip de la Selecció Catalana de Karate-do, durant el període comprès entre el 1987-2000
2 º classificat modalitat de COMBAT, CAMPIONAT DE CATALUNYA. (BARCELONA)
1r. classificat modalitat de KATAS, CAMPIONAT Baix Llobregat.
1er Classificat modalitat de COMBAT I 2 º modalitats de KATAS al CAMPIONAT INTER-GIMNASOS D'ARTS MARCIALS.
Competidor de la Selecció Catalana de Karate-do de COMBAT, CAMPIONAT D'ESPANYA. (MADRID)

ALTRES COMPETICIONS:
2008-2011 Triathlon, mountainbike, curses de Running de curta i mitja distància (10km i 20km).

IDIOMES:
CASTELLANO, PARLAT LLEGIT I ESCRIT
ANGLÈS, PARLAT I LLEGIT.
CATALÀ, PARLAT LLEGIT I ESCRIT.
HABILITATS:
PERMÍS DE CONDUIR DE COTXE I MOTO
TÍTOL DE EMBARCACIONS D'ESBARJO A VELA I MOTOR
TÍTOL DE BUSSEIG
CURS DE WINDSURF
CURS DE KITESURF
HABILITAT ESPECIAL EN SISTEMES MODERNS DE MATERIAL ESPORTIU (TRX, FLOWIN)
USUARI DE SISTEMES OPERATIUS WINDOWS I MAC OS.
ASSESSORAMENT ESPECIAL A LA COMPRA DE MATERIAL ESPORTIU I DE REHABILITACIÓ (BONA EXPERIÈNCIA I CONEIXEMENT DE SECTOR).